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坐姿腿屈伸針對股四頭肌上方的要訣 廣東話配音 中文字幕

Jay cutler對大脾一向強勁，佢今次想同大家介紹一下leg extensions 點樣可以連上股四頭肌都練埋，講解一啲連一般健身教練都唔會話你知嘅要訣

原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=KO0-I-JAi8Q

Muscle&Strength youtube Channel:https://www.youtube.com/channel/UC5_i5V3xXxdqF5VKVmJWVZQ

Kofgym youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UC_kQIuKI5cZjV3OZsSuaj_Q

想睇返英語中字可以入呢度
KOFGYM Blogger link:http://kofgym.blogspot.hk/2017/04/jay-cutlerleg-extensions-youtube-link.html

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Credit by Muscle&Strength

Burger

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